• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS

    LA NUEVA TENDENCIA DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES, AVANZADOS Y PROFESIONALE

    KAFKA, BJÖRN/JENEWEIN, OLAF TUTOR, S.A. Ref. 9788479029661 Veure altres productes del mateix autor
    El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamientode la fuerza, que integra todos los aspectos del movimientohumano y se realiza sin máquinas de musculación.Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejerciciosdiseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes deentrenamiento con...
    Ancho: 170 cm Largo: 240 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    21,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-7902-966-1
    • Data de Edició : 01/04/2014
    • Any de edició : 2014
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : KAFKA, BJÖRN/JENEWEIN, OLAF
    • Nombre de pàgines : 160
    El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento
    de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento
    humano y se realiza sin máquinas de musculación.

    Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios
    diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de
    entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes
    en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos
    débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza
    y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios
    con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes
    de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:

    - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular

    - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con
    posibilidades flexibles de aplicación

    - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares

    Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el
    fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo
    de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.

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