• TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN

    VIDAL MELERO, ALEJANDRA NOWBOOKS Ref. 9788494240591 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?L...
    Ancho: 140 cm Largo: 192 cm Peso: 250 gr
    No disponible
    18,00 €

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-942405-9-1
    • Encuadernació : OTROS
    • Data de Edició : 01/07/2014
    • Any de edició : 2014
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    • Nombre de pàgines : 60
    • Col·lecció : TERAPIAS. GUÍAS ESENCIALES DEL BIENESTAR
    Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?
    La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar?
    Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!
    En este libro encontrarás:
    ? Los valores y los principios de la respiración consciente.
    ? Prácticos paso a paso para tus sesiones.
    ? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
    Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

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