Este a241;o vamos a trabajar la fortaleza. Vivimos en una sociedad a la que le gustan las personas fuertes, pero a pesar de la importancia que le damos a aparentar que lo somos, cada vez hay m225;s personas deprimidas y que se sienten d233;biles. No te pido que aparentes nada, sino todo lo contrario, que te atrevas a ser t250;. En la pr225;ctica de la fortaleza hay tres pasos fundamentales: reconocer, aceptar y perseverar. Primero reconoce lo que te est225; sucediendo. Segundo, ac233;ptalo y deja que se manifieste tal cual. Y por 250;ltimo, est225; la perseverancia o intentarlo todos los d237;as todas las veces que haga falta. Los cambios no se producen de la noche a la ma241;ana, son fruto del h225;bito. Llora, r237;e, canta, baila, corre, salta, respira profundo, medita, haz cualquier cosa que no perjudique a nadie y que te sirva para relajarte, despejar tu mente y ser m225;s feliz. Da las gracias por cada logro por peque241;o que te parezca, el agradecimiento lo consolidar225; y te dar225; fuerzas para seguir avanzando. 161;Bienvenidos al 2015! 161;Gracias nuevo a241;o por las 365 oportunidades que nos ofreces para descubrir nuestra verdadera fortaleza!