Una guia increïblement sàvia i útil per construir relacions segures per a tota la vida.CONSTRUEIX RELACIONS SANES QUE DURIN PER SEMPRE
Com és una relació sana? Aquesta és una bona pregunta que molts ens fem, però n02019;hi ha una altra de més encertada: com et fa sentir una relació sana?
Aquest llibre és una guia excepcional que té com a objectiu generar relacions que ens permetin viure tranquils i segurs amb la nostra parella, fugint d02019;actituds tòxiques que apareixen quan ens vinculem des de la por a l02019;abandonament i la inseguretat.
Julie Menanno dona les claus, de manera didàctica i a través d02019;exemples reals, de quins són els quatre tipus d02019;aferrament que existeixen, amb exercicis dissenyats per ajudar-te a identificar el teu i el de la teva parella. També t02019;ajuda a entendre per què entreu en bucle amb la mateixa discussió una vegada i una altra (pista: se02019;n diu cicle negatiu, i darrere de cada discussió o comentari passiu-agressiu hi ha una necessitat d02019;aferrament insatisfeta), t02019;ajuda a millorar la comunicació i deixar d02019;estar a la defensiva, a abordar situacions difícils i a expressar què necessites de manera assertiva i eficaç. En definitiva, t02019;ajuda a explorar maneres de fer créixer la teva capacitat per aconseguir una intimitat i una connexió profundes i t02019;ensenya a comunicar-te des d02019;un lloc de vulnerabilitat per construir una relació sana que duri tota la vida.
