• NUTRICIÓN DEPORTIVA AVANZADA

    BENARDOT, DAN TUTOR, S.A. Ref. 9788479029470 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Obra de referencia ampliada y puesta al día en esta nueva edición, con las últimas investigaciones, temas e innovaciones sobre nutrición en el deporte. Nutrición deportiva avanzada ofrece directrices importantes para el deportista comprometido. Incluye los últimos conceptos nutricionales para los a...
    Ancho: 17 cm Largo: 24 cm Peso: 250 gr
    Descatalogat
    29,95 €
  • Descripció

    • Data de Edició : 30/05/2013
    • Any de edició : 0
    • Autors : BENARDOT, DAN
    • Traductores : MUÑOZ SOLER, ALBERTO
    • Nombre de pàgines : 464
    • Col·lecció : DEPORTES
    Obra de referencia ampliada y puesta al día en esta nueva edición, con las últimas
    investigaciones, temas e innovaciones sobre nutrición en el deporte.

    Nutrición deportiva avanzada ofrece directrices importantes para el deportista comprometido.
    Incluye los últimos conceptos nutricionales para los atletas de cualquier disciplina deportiva.
    El Dr. Dan Benardot -nutricionista deportivo de renombre mundial- desglosa la química del
    mejor rendimiento en principios ganadores que aseguran que los sistemas energéticos clave
    del deportista estén siempre abastecidos adecuadamente:

    - Pautas sobre el ritmo de ingesta de comida, energía y nutrientes para mantener
    el equilibrio energético crucial durante todo el día.

    - Proporción y cantidad idóneas de nutrientes, vitaminas y minerales para
    cualquier deporte.

    - Normas óptimas de identificación y mantenimiento de la composición corporal
    para desarrollar potencia, fuerza y rendimiento deportivo máximos.

    - Las últimas investigaciones sobre ayudas ergogénicas, tales como la quercetina
    y la cafeína.

    - Estrategias para evitar el distrés gastrointestinal durante la actividad y reducir
    la inflamación inducida por el ejercicio

    - Los efectos de los viajes, la altitud y la edad en las necesidades nutricionales
    y el rendimiento.

    - Estrategias en el consumo equilibrado de fluidos y electrolitos para evitar
    la deshidratación y la hiperhidratación

    - Pautas específicas de cada deporte para incrementar la potencia, la fuerza
    y la resistencia.

    Con Nutrición deportiva avanzada usted puede estar seguro de que, cuando esté listo para
    afrontar los límites del entrenamiento y competición, su cuerpo también lo estará.

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